生まれ変わる方法 自分をリセットして新しい人生スタート♪幸せ引き寄せ 朝編
生まれ変わる方法は 自分リセットアクションで 人生リフレッシュ
生まれ変わる方法 自分をリセットし 幸せ引き寄せ 朝編
こんにちは！
自分を 一旦リセットして 新しい気持ちで
人生を 送りたくなること ありますか？
「やる気が出ない」
「だるい」
「自信がない」
「うまくいかない」
「毎日が苦痛」
「人生に張り合いがない」
「やりたいのに体が動かない」
など
元気を 出したいけど 出せないスパイラルに
はまってしまってる状態が 続くこと
誰にでも あると思います。
悩むばかりで 自分では
どうしようも 出来ない気持ちに 陥ってしまう。
そんな 状態でも ちょっとした 何かのキッカケで
突然 リセットしたかのように
パァっと 目の前が 明るくなる瞬間が 必ず 訪れます。
そのタイミングは 早く来た方が いいですね。
好転の キッカケを 自分から 呼び込む
リセットアクション 朝編を ご紹介します。
◆ リセットアクション準備
「決意」
夜 寝る前に どよよんとした
暗い気持ちを 次の日には 絶対 持ち込まないと
決めましょう。
「今日で終わり」
「明日から変わる！」と 決意をするだけでも
気持ちは 上向きに なるはずです。
決意すると 運気が 変わりはじめます。
◆ リセットアクション １ 「早起き」
ギリギリまで 寝ていると 気持ちが うしろ向きになります。
早起きは リセットアクションの中でも とても 有効です。
早起き出来るように 目覚ましを セットしましょう。
１度で 起きる自信が ないなら
スムーズ機能と 時間設定を 数回に分けます。
アラームを セットした時計や 携帯は 枕元では
なく 布団から 抜け出さないと
止められないような 場所へ置きます。
アラームの 音量も 高めに設定します。
◆ リセットアクション ２
「朝 起きたら窓を開ける」
朝 起きたら 窓を開けます。
雨が 降っていても１、２分は 開けて
外から 入り込む 新鮮な 空気を ゆっくり
体の中に 吸い込みます。
朝の光を 自分の体と 部屋いっぱいに
取り込む イメージです。
朝日の 昇る運気は 発展 運気上昇 成長を
もたらしてくれます。
昨日の 自分とは 違った浄化されて
エネルギーが 湧き出てることに 気づくことが
出来ます。
太陽の光は 脳内で つくられる
やる気物質の ひとつである セロトニンの働きを
活性化してくれます。
セロトニンは 別名「幸せホルモン」とも
呼ばれ セロトニンが 多く分泌すると
幸せな 気持ちになります。
セロトニンが 不足すると 精神の安定が 失われ
うつ病に なりやすいとも いわれています。
このことからも 気分が 落ち込んでいるから という理由で
部屋に こもりきりで 朝 昼 逆転の生活をしていると
ますます 脳の 活性化から 遠ざかってしまいます。
仕事の 勤務シフト等で朝 昼 逆転の生活を
している場合は 休日や 夜勤明けに 積極的に
日光を 浴びるようにしましょう。
◆ リセットアクション ３
「やる気 元気の出る朝食」
朝食の メニューに おすすめの食べ物は「バナナ」です。
バナナは セロトニンの 材料となる
トリプトファンや セロトニンを
活性化させる ビタミンB6 炭水化物を 含む
パワーフードです。
朝食を 摂らない習慣の 人も バナナ１本
食べてみましょう。
風水的にも バナナの 黄色い色は
金運を 上げるため ラッキーフードと なっています。
元気がない原因が「金銭関係」なら
バナナの 朝食は 金運を呼ぶので
まさに 活力が出る 食品です。
お金があれば 落ち込んだ気分を 吹き飛ばす
旅行や ショッピングなど いい感情を 生み出す
アクションが 出来ます。
◆ リセットアクション ４
「身支度」
顔を 洗って 歯を 磨いて 髪を整えます。
外出しない人も きちんと
身だしなみを 整えます。
男性は ヒゲを剃ります。
出勤や 外出する人は いつもより おしゃれを
してみます。
いつもよりも ワンランクアップの
服を 着たり アクセサリーを
特別なものに 変えたりします。
人は いい物を 身に着けて いるという
意識によって 自信が 湧き出てくるそうです。
いかがでしたでしょうか。
朝の 過ごし方で 元気の扉が
開く予感がしせんか？
１つからでもいいのでもし 今
元気が出ないなぁと思っていたなら
試してみて下さい。
今日もハッピーで
行きましょう♪
私の体験
朝 爽やかに１日のスタートを きりたいですね。
前の夜まで どんなに どよよんと 悩んでいても
まぶしい朝の光を浴びたら
何もかも 忘れられて いい事しか 来ない気が
してきませんか？
とはいっても 私も ぐずぐず悩んでいた時代は
朝 起きるのは いつも 出勤ギリギリの時間でした。
朝の迎え方を 変えると 本当に
どんなに 仕事やプライベートで トラブルを
かかえていても それらを
一瞬 忘れることが出来て
前向きな 気持ちが 湧き上がってきて
なんとか なる気がしてくるものです。
この 「なんとかなる」という思い込みは
引き寄せの法則でも 大変 重要です。
よく 思い出してみて下さい。
今まで あなたは 困窮した事態に
直面した時
なんとかなってきたのでは ありませんか？
なんとか なってきたでしょう。
だから もし 今 また なんらかの問題を
抱えていたとしても 大丈夫。
「なんとかなる」ものなのです。
でも 何度も 局面を迎えて
「なんとかなる」と 言い続ける人生は
疲れます。
そこから 脱出するために
自分を大事にして 生きる 道を選びましょう。
朝の時間を 丁寧に過ごすことは
人生を 丁寧に生きていくことに つながると思います。
まずは 早起きすることから はじめてみましょう。
お金持ちは 皆 早起きです。
朝から 充実した時間を過ごし 余裕を持つことが
経済的にも 余裕が生まれます。
私も成功した経営者の方々と 数多く
お会いしていますが お寝坊さんの成功者の人は
いないですね。
皆さん 若い人でも ４時起き ５時起きして
運動をしたり 情報を集めたり
朝から バリバリ やりたい事をやっています。
毎日 毎日 生まれ変わった気持ちで
新鮮な1日を 過ごしましょう。
今日も 最後まで お読みいただき
ありがとうございます。