明日の朝から生まれ変わる方法 ちょっとしたことから始まる幸せ
明日の朝から 生まれ変わる方法 ちょっとしたことから始まる幸せ
明日の朝から 生まれ変わるアクション
こんにちは！
心機一転 自分をリセットして
新しくやりなおすことが できたら いいですね。
毎日 同じ 繰り返しで ちょっと
やる気がなくなってたり
いやなことがあって 気分を変えたい時
明日から 生まれ変わった ように 元気を取り戻して
生まれ変わったように
新しい気持ちになるアクションを
ご紹介します。
今回は 自分を リセットすることに
効果がある 朝の行動を ご紹介します。
ポジティブな明るい 毎日を 過ごして
理想の将来を 引き寄せましょう。
◆ 「いつもより ３０分早起きする」
目覚ましをセットして いつもより
３０分早く起きます。
余裕のある朝は 気持ちにも ゆとりが出来て
その日 一日を 充実して
過ごす準備が 出来ます。
◆ 「窓を開けて 換気する」
朝の空気は 最高の気運を運んできます。
成長 発展 上昇のエネルギーを
受けることが出来ます。
また 朝日を体に浴びることで
脳内ホルモンの セロトニンが活発化され
弱くなっている気力や鬱気味な気分も
追い出してくれます。
夜勤などの 勤務体制で
毎朝 日光を浴びることが
出来ない場合は
意識して 太陽光に あたる工夫をしましょう。
◆ 「玄関掃除」
幸せは玄関から入ってきます。
玄関は 物は おかずに スッキリ 綺麗にして
毎朝 玄関の土間を 水拭きします。
手軽に 使える モップを使っても いいでしょう。
玄関がピカピカな 家は
良い運気で あふれています。
◆ 「バナナの朝食」
朝食を摂る人も摂らない人も
バナナ１本食べることを おススメします。
バナナに含まれる
トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物が
脳内やる気物質のセロトニンを
パワーアップさせます。
また バナナの黄色は 金運を運ぶ色として
風水では 言われています。
金運アップの効果も 元気と一緒に
得ることが出来ます。
◆ 「身だしなみとおしゃれ」
外出する予定がなくても 歯を磨いて
顔を洗って ヒゲを剃って
きちんと髪を整えます。
そして いつもより 少し
おしゃれをしてみます。
髪型が きまって お気に入りの服や
アクセサリーを 身に着けると
自分に 自信が持てて やる気が出て
積極的に なれます。
気に入った服装をしたり おしゃれをすることで
ストレスのホルモンが 減少するという
データもあります。
いかがでしたでしょうか。
まとめると 次のようになります。
「３０分 早起きしてを 窓を開けて 換気をしたら
玄関を サッと 磨いて、
バナナの朝食を摂って お気に入りの 服を選んで
身だしなみを整える。」
気分 爽快な 朝の 過ごし方です。
これなら とっても 気持ちよく
一日を迎えられそうですね。
いい気分は いいことを どんどん
引き寄せてくれますよ。
◆ 私の体験 ◆
私も 早起き 実行しています。
このリセット方法の中で
「バナナを食べる」というのは
やっていなかったので
明日から さっそく やってみようと思います。
以前の ギリギリまで寝ていて
窓の換気もすることなく
身だしなみも そこそこに
出勤するため 部屋を飛び出していく
毎日とは 大違いです。
その頃は 案の定 毎日 お金にも 時間にも
精神にも 体力にも 余裕がなく
ストレスだらけでした。
毎日 余裕がないので
その日 一日も ゆっくり
自分を見直すゆとりもなく
セカセカと 毎日 同じ繰り返しだったです。
いつのころか 朝は 遅くても
５時半に 起きるようになって
朝から テンション上げ目で
いくことが 出来ました。
ただ
「玄関の土間を 水ぶきすると 運気が 上がる」
というのを 風水で知ったのですが
「なにも そこまで しなくても」と
思って やっていませんでした。
ある時 人気お笑い占い師の ゲッターズ飯田さんが
「（今のように）売れる前は 毎日 玄関を 水拭きしていた」
というのを 知って
ここのところ また 大きな目標を持ったので
いい縁や 幸運が 入って来やすいように
今は 毎日 玄関まわりを 綺麗に掃除して
土間を 雑巾で 拭いています。
まだ 目に見えて 大きな変化はありませんが
小さい いい事は 引き寄せられて いる気がします。 (^-^)
小さいいい事とは？ そうですね。
美味しい焼き鳥が 美味しいビールと一緒に
幸せな気分で 食べられる事でしょうか。
以前の 働くだけで 生きていくだけで
やっとだった頃を 思うと
焼き鳥も ビールも ものすごい
贅沢なものだったので。。。
今日も 最後まで お付き合いいただき
ありがとうございました。